Dit programma biedt jou de essentiële vaardigheden en kennis om veilig en effectief te trainen. In twee speciaal ontworpen trainingen leren we je de fundamenten van beweging, techniek en vaardigheid. Vergelijk het met het leggen van een stevige fundering voor een gebouw: een breed fundament maakt een hogere piramide mogelijk. Na het voltooien van onze Foundation Classes ben je klaar om deel te nemen aan onze Powerbuilding en/of Strength & Conditioning trainingen, waarbij we jouw fitnessdoelen samen verder uitbouwen.