We’re better together.

In onze fijne community ben je geen nummer maar uniek!

De ultieme ervaring voor het veranderen van jouw lifestyle.

“We’re better together” is de succesformule die wij hanteren binnen The Fitness Studio. Bij ons train je in kleine groepen (Small Group Trainingen) onder begeleiding van ervaren, gedreven en professionele Personal Trainers en specialisten. Op deze manier leveren wij jou trainingen van hoge kwaliteit waarbij jouw wensen en doelen centraal staan.

Professionaliteit, betrokkenheid en veiligheid staan bij al onze specialisten hoog in het vaandel. 

Bij The Fitness Studio begrijpen wij dat iedere sporter zich bevindt op zijn of haar eigen niveau. Persoonlijke aandacht en begeleiding staan dan ook centraal in ons concept. 

Samen bespreken wij jouw doelen en wensen en kijken wij naar een realistisch plan van aanpak. 

The Fitness Studio biedt meer dan 60 Small Group Trainingen per week. Deze trainingen zijn onderverdeeld in verschillende soorten trainingen die zich ieder focussen op een andere manier van trainen. 

Binnen de trainingen wordt ieder op zijn of haar eigen niveau uitgedaagd onder deskundige begeleiding. Klik hier voor het aanbod van alle TFS-trainingen.

Gelukkige Leden

Sinds vorig jaar sport ik bij TFS. Ik heb me toen aangemeld voor het Personal Project. Ik weet ook nog ongeveer hoe: ik geloof dat het mailtje begon met: “Help, jullie zijn mijn laatste redding!” Ik stond toen iets minder dan een jaar stil na het afvallen van 40+ kilo in ongeveer 3,5 jaar tijd. Ondanks dat ik al veel wist, heb ik toch weer nieuwe dingen geleerd bij TFS en ben ik zó blij dat ik afscheid heb genomen van mijn vorige sportschool. Debegeleiding bij TFS is onwijs goed. Niet alleen tijdens de trainingen, maar ook als je worstelt met ziekte, voeding of door beperkingen iets niet kunt. Ik train minimaal vier keer per week en ga binnenkort beginnen aan een coachingstraject met Sanja om te kijken waar ik nog winst kan behalen qua gewicht en spiermassa. Daarnaast zijn de trainingen altijd gezellig en vliegt het uur voorbij. De trainers motiveren je altijd door nét een beetje extra te geven. Ik heb een favoriete quote die ik graag met jullie deel die belangrijk voor mij is tijdens deze jarenlange op-gewicht-blijven-of-afvallen-maar-vooral-niet-aankomen-strijd: “Of course I struggle, I just don’t quit.” Het is vallen en opstaan, maar opgeven is geen optie. Vallen is niet erg, zolang je maar weer opstaat. Een verloren dag is geen verloren week.

Melanie de Bree

Na m’n tweede zwangerschap was het tijd de touwtjes strak te trekken. Een stok achter de deur, dat was wat ik weer even nodig had. Daarom ben ik begonnen met het Personal Project! Een traject waarin je informatie aangedragen krijgt en ik mijn (hulp)vragen heb kunnen stellen!

Tijdens het traject heb ik balans gekregen in mijn voeding: eten wat ik wil, binnen bepaalde kaders én ben mede daardoor afgevallen!
Ook weer lekker aan het trainen gegaan! Zo fijn!

Met dank aan alle teamleden van TFS!

Tatjana Ursinus

Sinds 2020 train ik bij TFS. Trainen is voor mij echt een uitlaatklep, vooral tijdens de lockdown en naast 4 dagen per week thuiswerken. Het bewuste gevoel van mezelf fitter en sterker voelen, geeft me energie en motivatie om net een tandje harder te gaan.

Met trainingen zoals Strength & Conditioning, Power, Zaktraining en de nieuwe Capacity training kan ik kracht en conditie perfect afwisselen: best of both worlds.

De opbouw van de programmering is goed doordacht waardoor ik mijn trainingen goed kan plannen en mijn progressie kan bijhouden. De coaches letten goed op techniek, pushen je net over dat randje heen en zijn altijd in voor een gezellig praatje.

Ik train vaak met dezelfde mensen wat een stok achter de deur, maar ook heel gezellig is. En het helpt me vaak ook, want rondes tellen tijdens een workout is iets waar ik nooit goed in zal zijn 😉
En wanneer ik alleen ga, voelt het vanwege de Small Group trainingen niet alleen. Met z’n allen helemaal kapot gaan en je eigen grenzen opzoeken, vind ik heerlijk!

Priscilla Repi

Sinds vorig jaar oktober ben ik lid bij TFS, omdat ik na de 1ste lockdown weer onder begeleiding wilde trainen. Ik had erg last van mijn rug waardoor ik al vrij snel een aangepast schema kreeg en hoopte dat het daarmee ook over zou gaan. Helaas bleek ik eind van het jaar een hernia te hebben en dan schiet je wel even in de stress. Kon ik überhaupt nog wel blijven sporten? Gelukkig was het voor de coaches van TFS geen probleem en ben ik begonnen met 1 op 1 training. Ze leerden mij vooral weer goed te bewegen, te luisteren naar mijn lichaam en langzaam weer vertrouwen te krijgen. In maart ben ik dan ook weer begonnen met het volgen van de lessen, weliswaar nog veel aangepast maar inmiddels kan ik weer aardig mee draaien. De coaches denken goed mee als een oefening echt nog niet gaat en zoeken echt naar de juiste mogelijkheden. Ik heb nog wel een weg te gaan maar uiteindelijk kom ik er wel, mede dankzij de coaches van TFS.
Kortom, een hele fijne sportschool!

Astrid Groenendijk

Ik sport nu ruim 6 jaar bij The Fitness Studio. Hiervoor was ik lid bij een sportschool waar je vaak “verzoop” tussen de leden en waar ik niet wist wat met welk apparaat te doen. Dit moest anders!
Ik ben begonnen met de Strength & Conditioning trainingen waarbij professionele begeleiding voorop stond en nog steeds staat! Er wordt tijdens het sporten goed op je gelet om blessures te voorkomen. Mocht dit onverhoopt toch gebeuren dan is er altijd een alternatief.
Ik sport zo’n 3 á 4 keer per week, eigenlijk door de diversiteit van de trainingen en uiteraard de tijden. Door het enthousiasme van de trainers en mede sporters is het dan ook super als het doel gehaald wordt.
The Fitness Studio is een sportschool waar de sfeer prettig en persoonlijk is, zowel onder de trainers als onder de leden.
Ik kan me geen week zonder sporten meer indenken en kan The Fitness Studio aan iedereen aanraden.

Ilona de Groot

Ik ben Mahtab Shanjani, 33 jaar en woon in IJsselstein. Nadat ik verhuisde vanuit Utrecht naar IJsselstein was ik op zoek naar een goede sportschool. Eentje die niet grootschalig was en die goede begeleiding had. Ik fietsen een keer uit mijn werk langs TFS. Ik heb gelijk opgezocht wat voor sportschool dit was en het concept “small group” training sprak me heel erg aan. Ik heb toen snel een afspraak gemaakt en gelijk na de proefles heb ik mezelf ingeschreven. Helaas moest ik na een jaar stoppen met trainen vanwege een hernia. In 2017 ben ik geopereerd en na veel vallen en opstaan ben ik in augustus 2018 weer begonnen met het trainen bij TFS. Ik werd ontzettend fijn terugontvangen en veel geholpen met aangepaste oefeningen zodat ik alles langzaam op kon bouwen. Inmiddels train ik 4 x per week met veel plezier en met veel resultaat. Er is 20 kg af en ik voel me fitter en sterker dan ooit. Bij deze wil ik het team ook ontzettend bedanken voor jullie hulp en de leuke lessen. Doordat de groep klein is krijg je goede begeleiding en aansturing. Een les bij TFS is nooit hetzelfde en dat maakt het sporten allesbehalve saai!

MAHTAB SHANJANI

Instagram